<ol id="hgcke"></ol> 產(chǎn)后42天要進行盆底肌訓(xùn)練 在我們身邊有這樣一群尷尬的人：不敢大笑，怕咳嗽，怕提重物 ，害怕聽到流水聲，甚至不敢出門……因為她們擔(dān)心“尿褲子”。很多人以為這是自然老化的結(jié)果，其實這是一種病，一種被稱作“婦女的社交癌”的病。據(jù)統(tǒng)計，我國已婚育的女性中，45% 存在不同程度的盆底功能障礙。她們有苦說不出，委屈無處訴……然而，市第九人民醫(yī)院盆底康復(fù)中心的成立，讓許多女性不再愁眉苦臉。 53歲女士出門帶尿布 今年53歲的張鳳霞已經(jīng)是兩個孩子的奶奶，本是兒孫繞膝、盡享天倫之樂的好時候，她卻整日愁眉苦臉。她自稱近3年來，出門總不能落下一樣?xùn)|西：尿布。尿布并非給孫子配備 ，而是她自己。說起尿布 ，張鳳霞一言難盡。原來，近幾年她發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異樣，只要哈哈大笑、抱孩子、咳嗽時，便不由自主漏尿。近期尤其嚴重，只要聽到流水聲便憋不住了。為此，她常常攜帶尿布以備不時之需。 這是怎么了?“其實這是盆底功能障礙性疾病，是中老年女性的常見病?！毙袆訂T在市第九人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任孫航這里找到了答案。 據(jù)統(tǒng)計，我國已婚育的女性，有45%存在不同程度的盆底功能障礙。它嚴重影響女性身心健康和生活質(zhì)量，現(xiàn)已成為威脅婦女健康的5種常見慢性疾病之一。 孫航主任解釋，盆底肌猶如一張“吊網(wǎng)”，女人的生殖器、子宮等關(guān)鍵部位都被這張“網(wǎng)”緊緊吊住，如果這張“網(wǎng)”松動、病變，那么婦科疾病就會找上門來。而妊娠和分娩是造成盆底肌損傷很重要的原因，進而引發(fā)一系列的功能障礙：生殖器松弛、盆底肌器脫垂、大小便失禁、子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等疾病，痛苦難以言狀。 流行病學(xué)調(diào)查顯示，超過50%的已婚育女性會出現(xiàn)尿失禁的情況，產(chǎn)后3個月內(nèi)，70.59%的婦女存在性問題(性交疼痛占第一位)，產(chǎn)后6個月后發(fā)生率為13.21%。 產(chǎn)后42天訓(xùn)練盆底肌 據(jù)孫航介紹，除了分娩和妊娠外，過度肥胖、長期便秘、長期咳嗽、年齡增大等因素，都容易造成盆底肌松弛。40歲以上患者較常見，60歲以后更嚴重。得了“社交癌”，不能吃藥，手術(shù)又沒必要，那該怎么辦呢?專家給出的建議是抓緊鍛煉! “產(chǎn)后42天是產(chǎn)后進行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練、治療的最佳時機?！睂O航指出，進行盆地肌肉康復(fù)訓(xùn)練不僅能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材，更重要的是，產(chǎn)后42天就對盆底肌肉的針對性訓(xùn)練，能夠減輕膀胱脫垂和子宮脫垂，能把因生育引起的尿失禁可能性降到最低。為了幫助患者進行規(guī)范系統(tǒng)的鍛煉，醫(yī)院還單獨設(shè)立了盆底康復(fù)中心。 盆底康復(fù)中心還牽頭承辦全國性盆底康復(fù)相關(guān)的學(xué)術(shù)會議，也承辦山東省及青島市盆底康復(fù)的學(xué)習(xí)班，加強學(xué)術(shù)及業(yè)務(wù)交流。 “產(chǎn)后家庭關(guān)愛”70余次 行動員了解到，近年來，醫(yī)院婦產(chǎn)科還進行了一系列優(yōu)質(zhì)服務(wù)探索。 “我們開展的‘無陪護門診’在開展‘創(chuàng)建群眾滿意的公立醫(yī)院’活動中，獲得好評?！睂O航主任介紹，在細微之處，婦產(chǎn)科也做好服務(wù)工作，如：“術(shù)后一杯奶”。 對于分娩的產(chǎn)婦，醫(yī)院還開展利于“增加母乳喂養(yǎng)的信心”的舉措。母嬰床旁護理工作，便于母親學(xué)到母乳喂養(yǎng)及新生兒護理知識，加強親子關(guān)系，提升母親母乳喂養(yǎng)的信心，使新生兒贏在起跑線上。每位分娩產(chǎn)婦留取嬰兒腳印制作愛心卡，出院時發(fā)放給產(chǎn)婦留做紀念。帶有嬰兒腳印的愛心卡不易被遺棄，上面留有科室聯(lián)系電話，方便產(chǎn)婦咨詢。 此外，自2014年以來，科室開展了“入戶隨訪”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動，組織醫(yī)護團隊對產(chǎn)后的產(chǎn)婦及新生兒提供入戶健康查體及全方位的健康宣教等服務(wù)。今年，婦產(chǎn)科加大了“產(chǎn)后家庭關(guān)愛”的力度，入戶隨訪了70余人次，在2015年7月青島市產(chǎn)科質(zhì)量專項檢查中，“產(chǎn)后家庭關(guān)愛”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動，得到了市檢查組專家的好評。 文/圖 城市信報/信網(wǎng)行動員 王鑫鑫 通訊員 沙家梅 文章來源：信網(wǎng)。如上內(nèi)容為青島信息港（www.chbojin.com）官方網(wǎng)站綜合整理發(fā)布，版權(quán)歸原作者所有。青島信息港官方網(wǎng)站是山東青島區(qū)域化綜合性新媒體平臺，目前青島信息港已全網(wǎng)覆蓋，主要有今日頭條、微博、微信、嗶站、知乎、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、騰訊新聞、新浪新聞等商業(yè)平臺，以及中央和省市地方官方媒體平臺入駐號，實現(xiàn)了全網(wǎng)覆蓋。青島信息港是山東半島地方信息門戶，擁有廣播電視經(jīng)營許可證，按規(guī)定進行工信部和公安局的備案，內(nèi)容源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原網(wǎng)站所有，如有侵權(quán)請聯(lián)系。如需轉(zhuǎn)載時請保留原版權(quán)的完整信息，否則追究侵權(quán)責(zé)任。 |
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